서양의 인삼, 알로에 효능 알아보자

알로에는 예로부터 "서양의 인삼"으로 불릴만큼 인체에 다양한 효능을 보입니다. 최근에는 피부에도 아주 좋은 효과를 보이기 때문에 피부제품으로도 많이 만들어져서 우리들에게 익숙한 식품입니다. 예전부터는 우리의 소화를 돕고 장운동을 활발하게 해주는 식품으로 알려져 있었습니다. 그만큼 서양에서는 슈퍼푸드로써의 면모를 발휘했던 알로에. 알로에 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

알로에 효능

1. 피부 건강에 좋다.

알로에는 피부 내의 멜라닌 색소를 억제하는 역할을 한다고 해서 최근 피부관련 미용제품의 원료로 많이 사용되고 있습니다. 이러한 멜라닌 색소는 피부를 어둡게 하는 역할을 하고, 각종 피부 트러블의 원인이 되기도 하기 때문에 이러한 멜라닌 색소를 억제하는 알로에가 피부 건강에 좋은 효능을 보입니다. 또한 피부 조직을 재생하고 건강하게 하는데에도 좋은 효과를 보인다고 하네요.

2. 항암 효과

알로에에는 아크로틴이라는 성분이 풍부한 것으로 알려져 있는데요. 이러한 성분은 우리 몸 내부의 암세포가 성장하는 것을 막아주고 암세포의 전이를 억제하는 역할을 하는 것으로 유명합니다. 이러한 효과 덕분에 항암에 효과적인 식품 중 하나로 알로에가 알려져 있습니다.

3. 감기 예방에 탁월하다.

알로에에는 감기 및 천식을 예방하는 성분이 함유되어 있습니다. 감기와 같은 바이러스가 우리 몸에 침투하게 되면 바이러스의 활동을 억제하기 때문에 이러한 성분은 감기에 대한 예방력을 증진시키는 데 큰 도움이 되기도 합니다. 그래서 호흡기가 약한 분들이나 감기 환자분들에게 알로에를 추천하는 이유 중 하나라고 볼 수 있습니다.

4. 소화 기능 및 장 건강에 좋다.

알레에의 잎부분에는 라텍스라는 성분이 많이 함유되어 있습니다. 알로에의 이러한 성분은 우리의 장 활동을 더욱 활발히 할 수 있게 도와주기 때문에 소화를 돕고 노폐물 배출에 효과가 있어 장 건강을 더욱 좋게 해줍니다. 또한 이러한 이유 덕분에 변비환자들에게도 사랑받고 있는 식품입니다.