결명자차 효능 및 부작용 알고 먹자

차를 좋아하시나요?

저는 요즘 커피를 너무 많이 먹는 것 같아,

커피 대신 차를 먹으려고 노력 중입니다.

왠지 차는 커피보다는 조금이라도 몸에 좋을 것 같은 느낌.

그 중 자주 먹는 차가 결명자차 인데요.

우리 몸 어디에 효능이 있는지,

어떤 분이 결명자차를 먹으면 안되는지 한 번 알아볼까요?

결명자차 효능

1.눈 건강에 좋다.

결명자차는 예전부터 눈을 총명하게 해주는 차로 유명했습니다.

결명자에는 카로티노이드 성분이 풍부한 것으로 알려져있는데요.

이 성분은 우리 눈의 망막을 보호해주는데 좋은 효능이 있습니다.

컴퓨터와 스마트폰에 자주 노출되는 현대인들에게 좋은 차가 되겠죠?

2. 위장 기능 향상에 도움이 된다.

결명자는 우리 위장의 위액 분비를 원할하게 하고, 

노폐물 및 대변의 배출을 도와주기 때문에,

위장 및 신장 기능 향상에 도움을 줍니다.

그렇기 때문에 변비나 각종 신장 질환을 앓고 계신 분들에게 도움이 됩니다.

3. 혈액 순환에 도움을 준다.

결명자를 물에 타서 자주 섭취하게 되면,

혈액의 노폐물이나 안 좋은 성분들을 배출하는데 도움을 주고,

혈액이 우리 몸을 원할하게 순환하는데 효과가 있다고 합니다.

4. 구강 건강에 탁월하다.

예전부터 구강염에 고생하는 분들이 결명자차를 자주 먹곤 했습니다.

결명자차 효능 중 하나가 바로 항균 효과 인데요.

결명자차를 자주 마시면 구강내의 균들을 억제하는데

큰 도움이 되고, 충치를 예방하는 효과가 있습니다.

이처럼 결명자차를 마시면 우리 신체에 다양한 효능을 주는 것으로 알려져 있습니다.

하지만, 결명자차 자체가 혈압을 낮추는 역할을 하기 때문에,

결명자차는 저혈압 환자에게는 부작용이 올 수도 있습니다.