피부미용
-
수분 폭탄으로 알려진 수박 효능음식과 건강 2019. 6. 19. 01:03
이제 어느덧 여름이 코앞입니다. 요새 기온만 보면 여름이라고 불러도 손색이 없을 정도지요. 여러분은 여름하면 생각나는 과일이 무엇인가요? 많은 분들이 수박을 떠올리십니다. 하지만 수박은 엄밀하게 따지면 과일이라기 보단 채소에 가깝다고 합니다. 요즘에는 수박이나 딸기, 참외와 같이 채소와 과일의 경계에 애매하게 위치한 이러한 채소들을 일컬어 과채류로 명명하기도 한답니다. 수분이 어마어마하게 함유되어 있어 수분폭탄으로 알려진 수박. 우리몸에 어떠한 효능이 있을까요?? 1. 피부미용 수박의 90%는 수분으로 이루어져 있다고 합니다. 그만큼 많은 양의 수분이 있기 때문에 우리가 수박을 먹으면 우리의 몸에 부족한 수분을 보충해 주면서 피부 보습효과에 도움을 준다고 합니다. 또한 비타민C가 다수 함유되어 있어서 피..
-
오리고기 효능 알고 계신가요?생활 정보 2019. 6. 17. 23:16
저는 고기 중에서는 오리고기를 좋아합니다. 구이도 좋아하고 훈제도 좋아하고. 특히나 마트가면 요즘에는 훈제 오리 고기가 아주 저렴한 가격에 잘 만들어서 판매가 되고 있습니다. 그러다 보니, 마트에 가서 종종 구매를 하곤 합니다. 이렇게 오리고기를 자주 먹다보니, 오리고기가 몸에 좋을까 하고 생각이 듭니다. 그래서 한 번 알아봤는데요. 오리고기 효능 잘 알고 먹어야 겠지요? 1. 다이어트에 좋다. 다이어트 하시는 분들이 괴로운 것 중에 하나가 고기를 잘 먹기 힘들다는 것이죠? 그렇지만 오리고기는 칼로리가 다른 고기들보다 낮고, 불포화지방산이 많이 있기 때문에 지방이 몸에 쌓이는 걸 막아주고 콜레스테롤 수치를 조절하는데 도움이 된다고 합니다. 그래서 대표적인 다이어트 때 섭취할 수 있는 고기 음식이겠죠? 아..