눈
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눈 건강에 좋은 식품 및 눈 건강에 좋은 음식음식과 건강 2019. 8. 7. 21:54
우리가 일상생활을 영위해 나가는 데 가장 중요한 신체 부위 중가장 직접적인 연관을 가진 눈!최근 현대인들은 스마트폰과 컴퓨터의 사용으로눈이 쉽게 피로하고 눈 관련된 질환을 가진 분들도 많은데요.오늘은 이러한 눈 건강에 좋은 식품과 음식을 알아보도록 하겠습니다. 1. 바나나 - 면역력 증진 바나나는 우리 눈의 면역력을 높이는 데 효능이 있는 식품으로 알려져 있습니다.바나나에는 칼륨과 안토시아닌 성분이 많이 함유되어 있는데요.이러한 성분들은 눈의 면역력을 높이는데 도움이 되며,안구의 망막 질환 예방 및 눈의 피로를 덜어주는데 효과가 큽니다. 2. 생선류 - 안구 건조증 예방 현대인들이 많이 시달리는 안구질환 중 하나가 바로 안구 건조증입니다.특히나 컴퓨터를 많이 사용하는 분들은 이러한 안구 건조증에 시달리는..
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눈이 침침하고 흐릿할때 해결책생활 정보 2015. 12. 15. 00:00
안녕하세요. 요즘에는 스마트폰이 워낙 광범위하게 사용되다 보니, 스마트폰 중독도 많은 문제점을 낳고 있습니다. 거기다가 컴퓨터 사용시간도 많아져서 눈이 피로할 수 밖에 없는 시대를 살아가고 있습니다. 하루종일 스마트폰과 컴퓨터에 시달리고 있기 때문에 눈에 질환이 많이 오기 마련입니다. 저도 요즘에는 컴퓨터와 스마트폰을 많이 보다보니, 눈이 침침하고 흐릿할때 가 많습니다. 이럴 때 해결책이 뭐가 있을까요?? 저도 요새 눈이 침침하고 흐릿할때 가 많아서 인공눈물을 자주 넣고 있는데 그래도 쉽게 좋아지질 않네요. 최대한 컴퓨터나 스마트폰 보는 시간을 줄여보고자 하는데 그게 또 말처럼 쉬운 일도 아니구요. 연구조사에 따르면 컴퓨터나 폰을 보고 있을때 눈을 깜빡이는 횟수가 평소보다 많이 적어진다고 합니다. 그만큼..