부추즙효능 알고 먹기

안녕하세요. 저는 오늘 잠에서 일찍 깼네요. 적막한 새벽에 홀로 글적는 것도 나쁘지 않다고 봅니다.^^; 요새 들어 건강에 부쩍 신경을 쓰게 됩니다. 안하던 운동도 왠만하면 매일하게 되고 먹는 것부터 자는 것 까지 신경쓰게 되니 이참에 건강에 좋은 습관을 들여야겠습니다. 그런 의미에서 오늘은 부추즙효능 에 대해서 포스팅해보려고 합니다. 많은 사람들에게서 건강에 좋은 식품으로 알려진 부추. 부추는 부추전부터 부추즙 까지 많은 형태로 여러 사람들이 자주 먹는 음식입니다.

 

 

 

 

 

 

그렇다면 즙으로 많이 먹는 부추즙효능 에는 어떠한 것들이 있을까요? 대표적인 것으로는 숙취해소 입니다. 요새들어 모임도 많아지고 술자리 약속이 잦은 경우가 많습니다. 아무래도 연말이다 보니 이러한 모임이 자연스레 술자리로 이어지는 경우가 많고 평소보다 술을 자주 먹게 되는데요. 부추는 간기능을 활성화시키는데 좋은 영향을 주기 때문에 숙취 해소에 탁월한 효능이 있다고 합니다.

 

 

부추즙효능 의 다음 효과는 피로회복에 좋다는 것입니다. 현대인들은 피로를 달고 산다고 봐도 무방한데요. 부추는 혈액순환을 원활히 하게 도와주고 이는 몸 속의 신진대사를 돕기 때문에 부추즙을 복용하신다면 피로회복에도 큰 도움이 된다고 합니다. 숙취해소와 피로회복을 한방에! 이만큼 현대인들에게 어울리는 음식이 있을까요?^^;

 

 

 

그리고 부추는 아무래도 식물성 섬유질을 다수 함유하고 있기 때문에 변비에도 탁월한 효능을 가집니다. 이러한 섬유질이 배변 활동을 촉진시키는 관계로 변비로 고생하는 여성분들에게도 부추즙은 도움을 줄 수 있는 식품이 아닐까 싶네요.

 

 

또한 부추는 예로부터 양기를 품은 식물로 알려진 만큼 남자분들에게도 좋은 재료로 알려져 있습니다. 부추즙을 그래서 남자분들이 꾸준히 섭취하는 이유 중 하나가 바로 이러한 양기로 인한 자양강장효과가 아닐까 싶습니다. 부추는 몸을 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 해주고 피로 회복에 도움이 되기 때문에 남자분들에게도 사랑받는 음식입니다.

 

사실 부추는 남성분들 뿐 아니라 여성분들에게도 사랑을 받는데요. 이것은 앞에서 알아본 변비 개선 효과 뿐 아니라 몸을 따뜻하게 해주는 음식인 만큼 몸이 평소에 찬 분들은 손,발이 차고 자꾸 저리며 소화가 안되는 분들에게는 부추즙으로 이러한 현상들을 완화시킬 수 있다고 합니다. 부추즙효능 은 남성분들 뿐아니라 여성분들에게까지 있다고 보시면 되겠네요.

 

 

 

이상으로 부추즙효능 에 대해서 알아보았습니다. 건강은 잃고 나서 회복하기는 무척 어렵다고 하네요. 평소부터 건강에 관심을 가지고 올바른 식습관과 균형잡힌 영양 섭취를 통해서 미리미리 건강을 지켜가시는 것이 좋지 않을까요??