딸기 효능
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딸기 효능 알고 먹자생활 정보 2019. 6. 11. 17:32
그거 아세요? 딸기는 원래 5~6월이 제철이였다고 합니다. 하지만 비닐하우스 농업이 성행하면서 이 딸기의 재배시기가 겨울로 늦춰지게 되고 많은 분들이 딸기를 겨울철 과일로 생각하게 되었습니다. 많은 분들이 즐겨 먹는 과일 중 대표적인 딸기. 딸기 효능 은 알고 섭취해야 겠지요?? 딸기 효능 1. 비타민 C가 풍부하다. 딸기는 철분과 비타민C가 가장 많이 들어있는 과일 중 하나라고 합니다. 이러한 풍부한 영양소는 혈액과 혈액순환에 탁월한 기능을 발휘하게 되고 빈혈을 가진 사람에게 좋은 과일 중 첫번째로 딸기가 꼽히게 됩니다. 그리고 이러한 비타민 C는 당연히 피부를 맑고 윤택하게 해주는 기능을 하게 됩니다. 또한, 풍부한 비타민 C가 주는 또다른 딸기 효능 으로 탁월한 피로 회복 효과가 있습니다. 이 비타..