녹차
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미세먼지에 좋은 음식생활 정보 2019. 6. 11. 20:02
오늘은 미세먼지가 많이 없는 날인 것 같습니다. 요즘에는 아침에 일어나서 하는 일과 중에 하나가 바로 미세먼지 농도 체크하는 일인 것 같습니다. 마스크는 집에 항상 구비되어 있고, 미세먼지가 심한 날이면 마스크를 챙겨들고 나가는 것이 일상이 되어버렸습니다. 그만큼 미세먼지가 우리 생활에 끼치는 영향이 커졌으며, 이런 문제가 점점더 심각해지는 것은 아닐까 하고 생각이 듭니다. 그렇다면 미세먼지에 좋은 음식 에는 무엇이 있을까요? 이런 심각한 상황에 우리가 음식이라도 잘먹어야 대처를 할 수 있지 않을까 싶습니다. 1. 마늘 첫번째 음식으로 마늘이 되겠습니다. 마늘에는 비타민 B와 알리신이 많이 함유되어 있습니다. 이러한 성분은 염증 증상을 완화시켜 주는 역할을 하는데요. 미세먼지로 인해 염증이 생긴 기관지 ..