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슈퍼푸드라 불리는 오이 효능 및 부작용음식과 건강 2019. 9. 12. 13:56
오이는 특유의 향 때문에 싫어하는 분들도 많지만 오히려 오이만의 상쾌함 때문에 즐겨 드시는 분들도 꽤 있습니다. 세계에서 가장 많이 재배되는 야채 중에 항상 5손가락 안에 들어가는 오이. 오이는 슈퍼 푸드로 불릴 만큼 정말 다양한 효능을 가지고 있는데요. 이러한 오이의 효능과 부작용에 대해서 알아볼까요? 오이 효능 1. 채내 수분 공급 오이에는 풍부한 수분과 이소르퀘르시트린 이란 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이러한 풍부한 수분은 신체내에서 다양한 활동을 돕는데요. 갈증 해소는 물론 채내 속에 잔재되어 있는 노폐물을 외부로 배출하는데 도움을 줍니다. 이러한 노폐물과 나트륨을 배출시킴으로써, 신체의 붓기를 빼는데에도 큰 효능이 있습니다. 2. 다이어트 식품 오이는 대표적인 다이어트 식품 중 하나입니다. ..
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처방전 조회 하는 법 알아보자생활 정보 2019. 9. 8. 16:45
최근에는 병원에 가서 진단을 받고 처방전을 가지고,약국에서 약을 사는 방법으로 진행되다 보니,처방전을 발급받는 경우가 많습니다.이러한 처방전이 언제 얼마나 무슨 약을 처방받았는지알 수 있는 처방전 조회하는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 처방전 조회를 위해서는 우선 건강보험심사평가원 홈페이지로 들어가셔야 합니다.아래 사진과 같이 검색사이트에서 건강보험심사평가원 으로 검색을 하시면 되겠습니다. 그렇게 홈페이지로 접속하신 후에 첫 화면에서 가운데에 보시면"내가 먹는 약 한눈에" 라는 메뉴를 선택하시면 됩니다. (아래 사진에서 빨간 네모친 곳을 확인하시면 되겠습니다) 이 메뉴를 선택하면 우리가 받은 처방전을 조회하는 서비스인 내가 먹는 약! 한눈에 서비스 라는 서비스 내용을 알아볼 수 있습니다.최근 1년간에..
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실어증 증상 원인 알아보자생활 정보 2019. 9. 8. 12:56
실어증이란 뇌손상으로 인해 언어에 대한 표현이나 이해가 안되는 증상입니다.언어와 관련된 귀나 근육에 대한 외상은 없어도중추신경이나 뇌에 대한 손상으로 인해 나타나며,듣고 말하고 읽고 쓰는 것에 대해 종합적인 문제가 나타납니다. 실어증 증상 실어증에 걸리게 되면 우선적으로 의사표현에 심각한 어려움을 느끼게 됩니다.우리가 말을 할때는 뇌에서 생각을 하고 그것을 말로 표현하게 되는데,이러한 의사표현에 대한 문제가 발생합니다.의미없는 말을 하기도 하고, 매우 단순한 표현만 반복하며,임의적으로 말을 만들어 하기도 합니다.증상에 따라 실어증의 분류를 나누기도 하는데요. 1. 베르니케 실어증 베르니케 실어증은 뇌의 베르니케 영역에 손상이 생겨 나타나는 증상으로,다른 사람들의 말을 이해할 수 없고 읽는 능력이 떨어지는..
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기면증 증상 원인 치료방법에 대해서생활 정보 2019. 9. 8. 12:24
기면증이란 수면관련 장애 질병 중 하나로, 우리가 흔히 말하는 졸려서 잠오는 경우가 아니라갑작스럽게 잠에 빠지는 것을 말합니다.때와 장소를 가리지 않고 일어나기 때문에 위험한 상황에 직면할 수도 있습니다.이러한 기면증 증상과 원인 치료 방법은 어떠한 것이 있을까요?? 기면증 증상 기면증 증상으로는 갑자기 찾아오는 졸음이 대표적인데요.전일 밤에 충분히 잠을 잤는데도, 갑작스럽게 잠이오는 수면발작.깊은잠이 아니라 선잠을 들면서 찾아오는 환각증상.실제로 기면증 환자 중에 운전 중이나 길을 걷다가 갑자기 잠이 드는 경우는매우 드물다고 합니다.그리고 감정의 기복이 나타났을 때 수면에 빠지는 탈력발작.가위 눌린 것과 같은 수면마비 등이 기면증 증상입니다. 기면증 원인 그러면 이러한 기면증 증상의 원인은 무엇일까요?..
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눈 건강에 좋은 식품 및 눈 건강에 좋은 음식음식과 건강 2019. 8. 7. 21:54
우리가 일상생활을 영위해 나가는 데 가장 중요한 신체 부위 중가장 직접적인 연관을 가진 눈!최근 현대인들은 스마트폰과 컴퓨터의 사용으로눈이 쉽게 피로하고 눈 관련된 질환을 가진 분들도 많은데요.오늘은 이러한 눈 건강에 좋은 식품과 음식을 알아보도록 하겠습니다. 1. 바나나 - 면역력 증진 바나나는 우리 눈의 면역력을 높이는 데 효능이 있는 식품으로 알려져 있습니다.바나나에는 칼륨과 안토시아닌 성분이 많이 함유되어 있는데요.이러한 성분들은 눈의 면역력을 높이는데 도움이 되며,안구의 망막 질환 예방 및 눈의 피로를 덜어주는데 효과가 큽니다. 2. 생선류 - 안구 건조증 예방 현대인들이 많이 시달리는 안구질환 중 하나가 바로 안구 건조증입니다.특히나 컴퓨터를 많이 사용하는 분들은 이러한 안구 건조증에 시달리는..
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야콘 효능 및 먹는법 - 땅속의 과일음식과 건강 2019. 7. 28. 17:26
야콘은 특유의 개운하고 상쾌한 맛 덕분에,땅속의 과일이라는 명칭으로 불리고 있습니다.야콘은 땅속에서 자라는 식물로, 1980년대 우리나라에 유입되어 재배가 이루어지고 있습니다.땅속의 과일 야콘 효능 및 먹는법 에 대해서 알아보겠습니다. 야콘 효능 1. 당뇨병 개선 야콘의 뿌리에 많이 함유되어 있는 프락토올리고당이라는 성분은우리 혈액 내의 혈당의 상승을 막아주는 역할을 합니다.이와 같은 효과 덕분에 야콘은 당뇨병을 앓고 있는 분들에게좋은 건강식품이 될 수 있습니다.그리고 혈액 내의 당분을 체외로 배출시키는 역할을 하기 때문에혈중 당 성분을 유지하는데 효능이 있습니다. 2. 골다공증 예방 야콘의 뿌리에는 칼슘 역시 많이 함유되어 있습니다잘 알려진 바와 같이 칼슘은 우리의 뼈를 건강하고 단단하게 해주는 역할을..
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고구마 효능 어떤게 있을까?음식과 건강 2019. 7. 10. 02:00
저는 간식으로 고구마 감자를 자주 먹는데요.맛은 물론이고, 건강 간식으로 사랑받고 있는 고구마.예전 우리 조상들도 구황작물로 고구마를 애용했다고 하는데요.그만큼 역사도 오래되고 우리 삶과 밀접하게 이어져온 고구마.오늘은 고구마 효능에 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다. 고구마 효능 1.항암 작용에 탁월하다. 고구마에 포함된 베타카로틴이라는 성분을 암세포 증식을 억제하는데 탁월하다고 합니다.미국의 한 박사는 "매일 고구마를 꾸준히 섭취하면 의사가 필요없다"라고말할 정도로 고구마가 가지는 항암효과는 크다고 볼 수 있습니다.베타카로틴 뿐 아니라 강글리오시드까지.항암작용에 효능이 있는 고구마 입니다. 2. 다량의 식이섬유 고구마에는 많은 식이섬유가 포함되어 있습니다.이러한 식이섬유가 많은 식품들은 포만감을 채..
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결명자차 효능 및 부작용 알고 먹자음식과 건강 2019. 7. 9. 07:49
차를 좋아하시나요?저는 요즘 커피를 너무 많이 먹는 것 같아,커피 대신 차를 먹으려고 노력 중입니다.왠지 차는 커피보다는 조금이라도 몸에 좋을 것 같은 느낌.그 중 자주 먹는 차가 결명자차 인데요.우리 몸 어디에 효능이 있는지,어떤 분이 결명자차를 먹으면 안되는지 한 번 알아볼까요? 결명자차 효능 1.눈 건강에 좋다. 결명자차는 예전부터 눈을 총명하게 해주는 차로 유명했습니다. 결명자에는 카로티노이드 성분이 풍부한 것으로 알려져있는데요.이 성분은 우리 눈의 망막을 보호해주는데 좋은 효능이 있습니다.컴퓨터와 스마트폰에 자주 노출되는 현대인들에게 좋은 차가 되겠죠? 2. 위장 기능 향상에 도움이 된다. 결명자는 우리 위장의 위액 분비를 원할하게 하고, 노폐물 및 대변의 배출을 도와주기 때문에,위장 및 신장 ..