정상체중 계산기 사용법 알아보기 - 한국인 인체치수조사

겨울이라 그런지 통 움직임이 없어집니다. 추위를 핑계삼아 운동자체를 잘 안하게 되네요. 안그래도 책상 앞에 앉아 있는 시간이 많은데 이렇게 계속 지내다가 굴러다닐 것 같아 오랜만에 또다시 다이어트를 결심했습니다. 매해 다이어트 해야지 하고 결심하다가 이제는 부질없는 짓 같아서 올해 초에는 결심을 하지 않았는데 아무래도 더 이상은 안되겠네요. 그렇다면 이렇게 결심을 하긴 했는데 목표는 어떻게 잡아야 할까요? 바로 정상체중 계산기 를 통해서 저의 정상체중을 목표로 달려봐야 겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

먼저 정상체중 계산기 를 사용하기 위해서 한국인 인체치수조사 홈페이지로 접속을 하셔야 한답니다. 이름부터 먼가 정상적인 나의 체중에 대해서 알려줄 것 같은 그런 포스를 풍기는 홈페이지 이죠?? ^^; 네이버에서 검색하셔서 홈페이지로 들어가주세요~

 

 

 

 

한국인 인체치수조사 홈페이지로 접속하시면 신체 전반에 대한 내용들을 확인하실 수 있으신데요. 한국인의 표준 신체 정보에 대한 내용들을 많이 담고 있습니다. 전신,머리,손,발, 동작범위, 근력 등 다양한 정보를 포함하고 있으니 한 번 둘러보는 것도 나쁘지 않을 것 같습니다. 자 우리의 목표인 정상체중 계산기 사용을 위해서는 아래쪽 우측에 있는 나의 체형 알아보기라는 메뉴를 클릭하십니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 메뉴를 클릭하셔서 접속을 하시면 아래와 같은 화면을 보실 수 있습니다. 간략하게 본인의 성별, 연령, 키, 몸무게 등을 입력하시고 나의 체형 알아보기라는 버튼을 클릭해 주세요~

 

 

 

제 기준으로 해서 입력을 해보도록 하겠습니다. 과연 제 몸뚱아리는 어떠한 판정을 받게 될까요? 설레는 마음으로 클릭을 해보니.... 역시나 관리가 필요합니다.

 

 

 

 

저의 비만도(BMI) 는 과체중이네요ㅜㅜ BMI는 23.84 여기서 BMI 란 체중

(kg)/키(m)2 이라고 합니다. 이러한 지수가 18.5 밑으로 나오면 저체중. 18.5~22.9 는 정상이라고 하네요. 아 그래도 정상을 많이 벗어난 상태는 아니라 다행입니다^^;; 23~24.9 범위를 과체중이라고 하네요. 그렇다면 나의 정상체중 은 평균인 70.6 정도가 되겠네요.

 

 

 

 

이상으로 한국인 인체치수조사 사이트에서 정상체중 계산기 를 이용하여 나의 몸상태에 대해서 알아보았습니다. 역시나 운동이 필요하다고 공식사이트에서 말해주네요. 먼가 텍스트로 보니까 더욱 실감이 납니다^^; 다이어트를 결심하시는 분들은 이렇게 정상체중 이 어느정도인지를 확인하셔서 목표로 삼는 건 어떨까요?? 우리 모두 정상인의 삶을 살도록 노력해봅시다!!